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有温暖、兴奋、发汗、止呕、解毒等作用,且可治伤风和感冒等。

孕妇在怀孕早期出现孕吐时,可适量食姜。

2.莲藕 性温凉,含B族维生素、维生素C、蛋白质及大量淀粉质,可以去热解凉。

当孕妇出现喉咙痛、便秘时食用,可以缓解症状,帮助润肠排便,并能预防鼻子及牙龈出血。

3.大蒜 性温,含挥发性的蒜辣素和脂肪油。

有刺激性,同时有杀菌作用,对感冒、腹泻以及肉类食物中毒有很大的功效。

孕妇适量食用,可以防止饮食不洁而引起的胃肠道不适。

4.菜心 性温,含维生素A、B族维生素、维生素C、矿物质,叶绿素及蛋白质。

对油性皮肤,色素不平衡,暗疮及粗糙皮肤有益。

是孕期妈妈保持美丽的秘密武器。

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